물리치료사가 알려주는 허리 디스크에 좋은 코어운동 BEST4
안녕하세요 피지컬 헬스입니다 🙂 다들 새해 복 많이 받고 건강하세요~ 2023년 가을부터 건강을 주제로 글을 쓰기 시작했는데 어느덧 2024년이 왔습니다 글을 쓰면 쓸수록 삶에서 건강이 얼마나 중요한지 깨닫는 것 같습니다. 오늘은 허리 디스크에 좋은 코어 운동에 대해 알려드리겠습니다. 1. 나도 디스크 환자? 사람들이 흔히 말하는 디스크는 MRI 검사 시 디스크가 튀어나와 신경을 누르고 있으면서 … Read more