오메가-3 진짜 효과 없나?!
오메가-3 심질환 예방 효과 없다고?! 오메가-3 심질환 예방 효과 없다고?! 오메가-3는 지방산의 일종으로, 우리 몸에 필요한 중요한 영양소 중 하나로 유산균과 함께 국민 영양제로 많은 사랑을 받고 있습니다. 이 중 EPA와 DHA가 가장 잘 알려져 있고 이러한 지방산들은 인체에서 스스로 합성하지 못하므로 주로 식품을 통해 섭취해야 합니다. 하지만 최근 미국심장협회에서 오메가3 섭취가 심혈관질환에 도움이 … Read more