부모님 무릎 관절염, 집에서 하기 쉬운 다리 운동 Best 5
안녕하세요 피지컬 헬스입니다. 오늘은 무릎 관절염 회복을 위한 집에서 따라하기 쉬운 다리 운동 5가지에 대해 알아보겠습니다. 무릎 관절염의 경우 50대 이상 환자가 90%를 차지하기 때문에 관절염이 찾아오기 전에 꾸준한 관리를 통해 예방하는 것이 가장 중요합니다. 1. 무릎 관절염이란? a. 무릎 관절염 정의 중년 및 노년층에서 흔히 나타나는 질환으로 관절을 보호하고 있는 연골이 퇴행성 변화에 … Read more